Yoga mit mir.
Dienstag, 18.00 - 19.15 Uhr
Hatha / Yin Yoga
smuun yoga, Oberurnen
​
Mittwoch, 7.00 - 8.00 Uhr
Hatha Flow
lintharena, Näfels
​
​
Im Hatha Yoga wird durch Asanas, Pranayama und Meditation mehr Achtsamkeit entwickelt und der Körper gestärkt. Hatha Flow ist eine fliessendere Form des Hatha Yoga, bei dem längeres Halten der Asanas mit kraftvollen, langsamen Wechseln in Verbindung mit tiefer Atmung vereint werden. So bleibt mehr Zeit für korrekte Ausrichtung, das Körpergefühl wird verbessert und der Geist kommt zur Ruhe.
Du erlebst kräftige und dynamische Flows, aber auch Momente tiefster Entspannung, Leichtigkeit und Erdung.
​
Mein Yogaweg.
Seit Anfang meiner 20er Jahre befinde ich mich nun auf meinem Yogaweg. Nach Jahren sehr körperorientiertem Power Yoga habe ich nach und nach bemerkt, wie viel mehr Yoga eigentlich ist.
So habe ich mich im Jahr 2020 für ein 200h Yoga Teacher Training im Planet Yoga entschieden, um für mich mehr in die Yogalehre einzutauchen und meine Yogapraxis zu vertiefen. Selber unterrichten stand so gar nicht auf meinem Plan. Im Laufe der Ausbildung habe ich dann erfahren, wie viel Freude es mir macht, zu sehen, wie mein Yoga das Leben anderer Menschen bereichern kann.
Ich habe das Gefühl, das Geschenk, was Yoga für mich darstellt, in die Welt tragen zu dürfen und teilen zu wollen.
Mit dir.
Mit euch.
Mit allen.
​
Mein Wunsch ist es, durch Yoga ein bisschen mehr Liebe in die Welt tragen zu können.
​
​
Ausbildungen
> Yoga Techer Training, 300h
Hatha Yoga / Tantra
Everett Newell
ZUNA Yoga, Bali
Juli 2024
​
> Yin & Yang Yoga Teacher Training Teil 2, 50h
Flavia Ghidossi und Lea Pitts,
Yoga Journey, Zürich
Oktober / November 2023
​
> Traditionelles, Tantrisches Hatha Yoga, 50h
Wanda Badwal, online
September 2023
​
> Yin & Yang Yoga Teacher Training, 50h
Flavia Ghidossi und Lea Pitts,
Yoga Journey, Zürich
Oktober / November 2022
​
> Yoga Teacher Training, 200h
Vinyasa / Yin Yoga
Christina Waltner, Bettina Walter und Johannes Glarner,
Planet Yoga, Zürich
März bis Dezember 2020
​