PRANATUR - Wandern & Yoga Amden

Achtsame Wanderung mit Elementen der Yogalehre im idyllischen Arvenbüel (Amden) oberhalb des Walensees. Wir stärken unser Prana (Lebensenergie) in der Natur durch Meditationen und Yogaübungen.

Wir starten hoch über dem Walensee, in Arvenbüel. Weiter als hier kommt man nicht mit dem Auto oder Bus. Stetig ansteigend geht es durch Wälder und Wiesen in Richtung Flügenspitz, unserem ersten Gipfel heute. Nach einem Gipfel-Päusli wandern wir durch das schöne und mystische Hochmoor. Beim Hinderen Chrüz legen wir eine ausgiebige Mittags- und Yogapause ein. Bei unserem Picknick aus dem Rucksack genissen wir ein herrliches Panorama. Von hier können wir bis weit ins Toggenburg und den Alpstein blicken. Gemütlich geht es weiter, zu unserem nächsten Gipfelziel, dem Gulmen. Nochmals spüren wir hier die Kraft der Natur und der Berge. Von diesem Gupf geht es nun stetig abwärts, zuerst zurück zur Vorder Höchi und dann via Altschen zurück nach Arvenbüel.

Unterwegs werden wir Pausen mit Yogaeinheiten und Meditationen einlegen.

Anforderung

Du hast Kondition für 850 hm Auf- und Abstieg und 13km. Die reine Wanderzeit beträgt etwa 4.5 Stunden. Der zweite Gipfel, der Gulmen, kann auf Wunsch ausgelassen werden. Technisch Einfach – Mittel: Wir sind auf gut ausgebauten Bergwanderwegen unterwegs. Die kurze, ausgesetzte Stelle zum Flügenspitz (T3), kann umgangen werden. 

Es wird keine Yogaerfahrung vorausgesetzt. AnfängerInnen sind willkommen.

Kosten 

CHF 90.00

inkl. Organisation, professionelle Leitung und Betreuung, geführtes Yoga und Meditationen;

exkl. Anfahrt, Verpflegung unterwegs, Getränke

Leitung

Martina Suter, Wanderleiterin mit eidg FA | Yogalehrerin 

und Anina Jud, Wanderleiterin SBV | Yogalehrerin

WANN & WO

Treffpunkt Samstag, 11. Juni 2022

Arvenbüel, Busstation um 08:45 Uhr

Hinfahrt: Zürich HB ab 07:12 Uhr, 08:37 Uhr Ankunft in Arvenbüel, Arven Voraussichtliche Rückfahrt ab Arvenbüehl: 16:21 Uhr, Zürich an um 17:48 Uhr

Anmeldung 

Anina Jud, 079 346 00 74, info@montanina.ch

Anmeldeschluss 5. Juni 2022; min. 4 Personen, max. 12Personen

Die Packliste wird mit der Anmeldebestätigung verschickt.

AGB

Die gültigen AGB’s sind auf der Homepage ersichtlich – www.martinasuter.ch

Versicherung 

Für eine ausreichende Unfallversicherung bist du selbst verantwortlich.